【心理テスト】聞きたいCDのタイトルはどれ?トラウマの癒やし方がわかる!

心理テスト 2020/08/28

過去のトラウマや辛い経験は、大人になっても夢にみたり思い悩んだりするものです。

しかし、心の傷の癒やし方は人によって違うもの。今回の心理テストでは、あなたに最適な「トラウマの癒やし方」を探ってみましょう。

問題

あなたは、信頼できる人から「絶対気に入るはずだから!」と言われ、あるミュージシャンのアルバムの中から1曲だけを選んで聴くことになりました。

さて、どのタイトルの曲を聴いてみたいと思いますか?

A. oto no koto

B. 僕は生きる意味を見失った

C. 透明な木

D. 愛のラグーン

…決めましたか?

それでは、結果を見てみましょう。

 

A.非現実感を味わう

あなたの心に刻まれている傷やトラウマは、インパクトのある光景を目にしたり、非現実的な空間に身を置いたりことで、薄れていくことでしょう。

生々しい現実のルーティンの中にいると、どうしても同じ思考を繰り返してしまいがちになるので、初めてとなる土地や施設を積極的に訪れてみてください。新しいタイプの音楽を聴いたり、普段は手にしない図鑑や、写真集などを鑑賞するといった行動も効果があるでしょう。

B.「同じ傷を持つ人と語る

あなたの心の傷やトラウマを癒やすためには、似たような経験をしている人との心の触れ合い、交流が大事になってきそうです。

実際に仲良くなって、一緒にお茶を飲んだり、長電話をしたり、言葉を交わし合ったりしなくても大丈夫。テレビやネットの中で、自らの過去を語り、発信している人を見つければ、それだけでも充分です。辛い過去を断ち切り、乗り越えるための方法や、考え方なども自然にそこで見つけることができるでしょう。

C.自然のエネルギーに触れる

あなたのトラウマを最も癒やしてくれるのは、川や森などの自然のエネルギーです。自然といっても、キャンプができるような山にがっつり登ったりしなくて大丈夫。

近所のキレイな噴水や遊歩道がある公園などへ立ち寄るだけで、随分と心が洗われることでしょう。また、あなたは時間を味方にすることができるタイプでもあります。つまり「自然治癒」ということです。そのうち「そんな時代もあったなぁ」と笑って言えるようになるので、あまり心配はいりません。

D. 夢中になれる何かを見つける

あなたが、過去の傷を乗り越えるための最良の方法は、現在、夢中になれる何かを見つけるということです。

我を忘れ、時間が経つのも忘れて、真剣に取り組めるような何かに出会えた時、あなたはこれまでの全てのことが、自分の魂を豊かにしてくれるための貴重な「学び」であり、財産となるような「経験」であったのだという真実に気づくでしょう。そこであなたの生み出したものが別の誰かを救う時、魂はさらに磨かれ、高次元へと導かれていきます。

 

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written by shinri編集部

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