【ストレス診断】この絵は何に見える?「疲労度」が分かる!

毎日の仕事や学校生活に追われている方も、これから新生活が始まる方も、お疲れ様です。毎日のストレス、溜め込んでいませんか?

ストレスを癒やすにも、まずは現状を知ることから始めましょう。画像を見るだけでストレス度をチェックできる投影法と呼ばれる性格診断で、あなたのストレス度がわかります。

次の画像を見て、一番最初に何が見えるか覚えておいて下さい。

Credit:Bright Side

何が最初に見えたましたか?

おそらく「洞窟」「UFO」「エイリアンの顔」のどれかではないでしょうか。それでは、それぞれの結果を見ていきましょう。

 

洞窟が見えた人

Credit:Bright Side

あなたは、精神的なバランスが取れていて良い精神状態です。物事の良い部分に目がいき、落ち着いた状態にあります。精神的な強さと楽観さで、暗い場面にもストレスを感じにくいでしょう。周りの人はあなたに助けやアドバイスを求めにくるかもしれません。

そんなあなたは、愛する人をサポートしたりポジティブさを周囲の人に分け与えるようにしましょう。

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UFOが目に入った人

Credit:Bright Side

あなたの精神状態は決壊寸前で、今にも崩れ落ちそうです。ストレスへの感度が通常より高く、不眠症や頻繁に悪夢にうなされるなど健康問題を引き起こす恐れがあります。

自分の気持を抑圧せず、些細なことは気にしないようにしましょう。現在の精神状態は、様々なトラブルを引き起こす危険性があります。

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エイリアンの顔が見えた人

Credit:Bright Side

あなたは非常に危険な精神状態にあります。小さなことでも問題に感じる傾向があり、すべての物事に感情的になる癖があるので非常にストレスを抱えやすいです。

自分自身を取り戻す必要があり、現実的でない心配事に自分のエネルギーを使ってはいけません。困難な状況に陥ったときは悲観的な立場を取らず、楽しみを見つけるなど別の見方をしましょう。また、ストレスを和らげるために深呼吸をしましょう。鼻から吸って口から吐き出すように深呼吸して落ち着くと良いでしょう。

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診断結果はどうだったでしょうか? ストレス社会と呼ばれるこの世の中、あなたの精神状態が健康であることを願っています。

 

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written by shinri編集部